prolonged cold
先週からの風邪が、ぶり返しぶり返しで治る気配がない… 喉が痛くなって、鼻水がダラダラと流れ、最後は咳で終わっ...
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Sophy's philosophy
ソフィーズフィロソフィ
2026年1月19日
veggies
アクアジムの日。朝4:30にソレが扉をカシカシと呼びにきたので眠りの質が良くなかった。15分だけパワーナップしてからプールに行く。疲れてるなあって思ってたけど、エクササイズのあとは10分だけ泳ぎたくなるし、シャワーを浴びてるとシャキッとしてくる自分がいる。体を動かす効能ってやっぱりある。脳内にフレッシュ成分が放出される。
プールのあとは、にわかビーガンの趣向になる。サラダにライムをかけてたらふく食べた。でもお腹がすくので、IKEAのベジボールとチーズを食べる。あ、もうビーガンではないな。
やたらと塩っけを欲して、お湯に溶くだけの即席お味噌汁2杯、さらに茅乃舎の和風出汁スープにあんぱんまんのお麩とワカメを入れて頂いた。
ジョベの写真を見ていたら恋しくなったので残しておこっ。
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書き手
sophy
イタリア・ベルガモ／46歳
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©30YEARS ARCADE
