きのうはワタポロがしました

Ayer hice mi segunda clase de Waterpolo. Me gustó mucho. De 9 a 10pm nadé siguiendo las instrucciones del entrenador. Primero 6 series de ida y vuelta en crol, luego en braza y luego de espaldas. Sin descansar. Seguí con 6 series de solo espalda. Seguí con 6 ida en crol y vuelta en braza. Al terminar me preguntó si podía hacer ida en spring en crol y regreso en 3 partes. Spring crol y parar. Spring crol y parar. Y otra vez spring crol y parar. Total llevaba 42 piscinas. Y para terminar hicimos 5 series con la pelota. Primera serie brazos extendidos pelota en las manos y hacer movimiento de piernas de waterpolo. Como caminando por el agua. La espalda lo más fuera del agua que podíamos. El regreso, a crol con la pelota entre los brazos haciendo un pasillo para no perderla. Otra serie fue ida con pelota en las manos, brazos extendidos y solo patear con los pies. Regreso con las piernas haciendo el movimiento del waterpolo es decir, como caminando. Total 52 piscinas en 1 hora.

Al terminar no estaba tan cansada como pensé que iba a estarlo. Además me pude uns punta especial en la nariz para que no me entrase agua y esto me ayudó mucho a concentrarme.

Y de 9 a 10pm hicimos pases entre nosotras, aprendimos a defender la pelota y a atacar al contrario e hicimos pases y luego tiros a portería. Solo puedes tocar al contrario en el hombro y solo cuando éste tiene la pelota. Si lo tocas sin que tenga la pelota es falta. (Las faltas aún no las se).

Me divertí mucho. Es un deporte muy duro pero es agradable hacerlo con chicas de mi edad. Creo que la más joven debe tener 41 años y la más mayor 47 años. Yo que tengo 45 años creo que estoy en muy buena forma. Aún estoy sorprendida de mi aguante físico.

Por lo demás todo va bien. El trabajo, las clases de japonés también van bien. Luis ha tenido unos días de malestar y por fin hoy le ha visitado èl médico y le ha dicho que es una reacción a un medicamento. Menos mal que ha descubierto que era. Estoy más tranquila y contenta. Le ha cambiado la cara.

Este domingo tenemos amigos en casa, primera comida al aire libre en nuestra terraza. Os mostraré las fotos el domingo.

Feliz viernes.