連休が終わり通常の平日モード。毎朝、だいたい5時か5時半に起きるけど、食洗機の食器を片付けたり、洗濯したり、ゴミ出す準備をしたりしてると、少しコーヒーを飲んでニュースや日記をチェックしているうちに子どもたちを起こす7時になってしまう。それから少し走りに行くので走れる時間は20分くらいで距離もアプリによると3キロに届かない。運動の量は少ないので、森戸海岸の砂浜を走る時、ダッシュを入れるようにしている。ダッシュと言っても40〜50メートルくらいを走っては歩き、というのを3〜４回するくらい。大人になると友達と追いかけっこもしないし、部活もないので、通常生活で全力で走る機会というのはまずない。長距離をゆっくり走るジョギングもカロリー消費や心肺機能を維持するには良いとは思うけど、それとは別に少し全力で走る機会を日常わずかでもやっておくと、怪我をしにくい体を維持できるのでは？と思っている。それに加えて腹筋、背筋、腕立て、スクワットジャンプ、懸垂。筋トレも、別にムキムキの体を作りたいわけではないので時間もないし回数は多くやらないが、０と１の差はすごく大きいと思っているので、サボらないようにしている。出勤前のシャワーを浴びる前のわずか20分ほどの運動だけど、これをやっておくことが、仕事の正念場で勝負を分けると思っている体力信奉主義者。（笑)

中学生は連休が明けて体育祭が迫り、最近毎日体操服登校。3学年を3ブロックに分けで対抗する仕組みになっているのだけど、生徒たちが毎年気合を入れているのが、各ブロック3学年合同で取り組む「ブロック表現」というもの。要はダンスだ。そういうところが私たちの時代とは違うな、と思う。決められた時間の中で、いくつかの曲を選んで流し、自分たちで考えた動きや振りで表現して、先生が審査して得点を競う。こうしたブロックの運営を仕切るのは「ブロック長」というポストで、これは結構生徒憧れの役割らしい。やりたい子は結構いるが、リーダーシップ、人望がないとやらせてもらえないらしい。我が家は長男だけ、中3の時にやっていた。ブロック長をサポートして主にダンスを仕切るリーダーが7人いてこれは「ブロリセブン」というらしい。これも結構人気があるらしく、今年の体育祭、気合を入れて色々な役職に立候補した双子2号は、ブロリセブンも落ちて、ただのブロックリーダーというものらしい。ちなみに体育祭では各ブロックごとにテーマを決めて大きな絵を描く応援旗も作ることになっている。双子の近所に住む同級生の女の子は、運動は得意ではないが、絵が大好きで美術部で、毎年、この応援旗を描くのに力を入れているらしい。まあ詳しくは分からないが、みんな楽しそうで中学校の体育祭は好きだ。今年は最後になるし、必ず見に行きたい。

さて仕事。今日も新たなリスク案件が勃発。ほんと笑うしかない。退屈させない。まあ笑ってないで処理はしますが。私たちに手落ちやミスがある話ではないので、粛々と対応するだけなのだけど、前例がない事態も想定し得るし、その場合、対応を最終決断するための高レベルの検討の枠組みが必要になるかな。面倒だけどそれほど難しい話ではない。ただ、今、そんなことやってる場合じゃないんだよなー、とは思う。結局、体力と気合いで全部片付ける感じになりそう。頑張ります。

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巣箱のシジュウカラ。今年のペアは大胆で、私が庭に出て巣箱の近くに立っていても平気で餌を運び込む。年によっては、人が近くにいると嫌がって巣箱に入らず、ずっと電線などに止まっている親鳥もおり、結構個性に違いがある。今年の親鳥はヒナが10羽以上いるので、神経質になっているヒマもないのかもしれない。すでに相当なハイペースで餌を運んでいる。頑張れ親鳥。