昨夜、酒も飲まずに21時前に布団に入った。途中、目は覚めたけど、朝の6時まで寝ていた。普段5〜6時間しか寝ない私としては異例の長さ。体が休息を要求している。

妻の提案で、森戸神社の1日のお祓いへ。社殿に上がって宮司のお祓いを受ける。今の私にはお祓いも必要だ。（笑）毎月1日やってるそうな。初めて来たけど、予約不要で無料。もちろんあとで相当のお賽銭は入れたけど。

私の災厄の張本人は、今日もドタキャン逃亡したらしい。もう今回は、統⚪︎⚪︎⚪︎隠し解散という名称でいいんじゃないか？あんたが総⚪︎でいいわけないだろ。

ホントみなさんちゃんと考えて、投票してほしい。繰り返して言うけど、ネットはダメだ。工作員とデマで溢れている。わかりやすい話は基本ウソだ。そしてネットは、それを量産して流せる仕組みになっている。嘘の飽和攻撃、というのは、かつて想定されていなかった手法だけど、兵庫でそれが有効なことが証明された。張本人は今は塀の中だけど、だからと言って選挙の結果は覆らない。つまり、やったもの勝ち、という状況がまだ野放しになっている。ネットのアルゴリズムは、ある動画を視聴すれば、同種のものが次々、提案されてくる仕組みになっている。リテラシーの低い人はその結果、洗脳されやすい。エコーチェンバーというやつだ。実家に帰ったら、ネット動画を見始めた高齢の親がネトウヨになっていた、というような話だ。とにかくやったもの勝ちなので、手段を選らなばい陣営は徹底的にデマも含めてやっていると考えた方がいい。とにかくネットだけを信じてはいけない。デマというのは、最初に言い出すのは嘘つきだけど、それを広めるのは、嘘に騙される人たちだ。彼らはそれを真実と思い込んでいるので、発信元の嘘つきよりも、必死にそれを拡散してくれる。デマの発信者は労せず効果を得られる。現代のネット社会の現状はそんな有様であることを、特に子供や若者にはしっかり教えないといけない。ネットを見ないで生活することはもはや難しいけど、ネットだけを信じてはいけない。結局重要なのは、身近な信頼できる人たち、なるべく多くに意見を聞くことだと私は思っている。

一人一人、考え方は違うのが当然だ。そういう中で、自分の選択を考えて選んでいかないといけない。

体の調子を取り戻すためにとりあえずランニング。今回はホテル生活中、一回も走れなかったので、無理は禁物。スローペースでそろそろと走り出す。体が温まると案外動けて、立石くらいまでは走れそうな感覚だけど、自重して、長者ヶ崎で引き返す。胸から腹のあたりにわだかまる疲労感はまだベッタリ張り付いたままだ。そしてやたら腹が減る。朝、パンを食べたのに昼前、強い空腹感に襲われる。そういえば、昨日までの連続勤務中、空腹感というのをほとんど感じて無かった。激務の時に食事を抜くのは絶対にNGなので、毎日義務的に朝、昼、夜と食事は取っていたけど、腹が減ったとか、食欲みたいなものはほとんど感じなかった。まあコンビニとかまいばすけっとのものばかり食っていたからかもしれない。

とにかく色々な反動が押し寄せている状況なのだろう。走ったあとシャワーを浴びる時に、妻に勧められて、神社で買った清めの塩を頭から全身に振りかけけた。ご利益があるかは知らないけど、害はないだろう。

留守にしていた間に庭の梅がもう完全に咲いている。修理に出していた望遠レンズが戻ってきていた。向かいの家の木の実に群がるヒヨドリで試し撮り。ちゃんと直っているようだ。千葉と茨城に鳥を見に行ったのがもう遥か昔のようだ。（笑）

双子と海で運動してから夕食は鍋。sakiさんのキムチも乗せていい感じ。少しずつ、日常を取り戻していこう。