巨星墜つ
先日の日記に書いたオジーが亡くなった。本当に伝説になってしまった。 20年くらい前にMTVでやっていた〈オ...
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王様の耳は
オオサマノミミハ
2025年9月18日
やっぱり来た！
7月から2ヶ月間ずっと走りっぱなしだったらやっぱり来た。疲れが！ついに！！身体は正直だ。
昨夜、屈んだ際にぎっくり腰になりかけてそっと動きを止めたものの、その後、動くのもやっとという感じ。やばい。
ゆっくりストレッチをして骨盤ベルトを装着。自分で皮内鍼（痛みだけを抑える皮膚表面に滑り込ませる小さな置き鍼）を何箇所か打った。
ロキソニンを飲んだおかげでぐっすり眠れ、朝にはだいぶ良くなっていてちょっと安心。しゃがむ時は少し不安があるので動きは緩慢。ベルトをしているので座っているより立っているほうが楽。
腰の痛みや違和感には生ゴムの骨盤ベルトをお勧めしている。巻くのは腰ではなく股関節。ピンチの時は、ダサいや恥ずかしいなんて言ってられない。
次の出店は日曜日の宇都宮。それまでは特に大きな予定はないのでゆっくり休もうと思う。秋田から帰った頃には気が緩んで体調を崩すと思っていたから、この程度で済んでよかった！
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書き手
ふかやまゆみこ
東京都町田市／46歳
©30YEARS ARCADE
