昨日は21時にベッドに入り、朝は6時すぎまで眠っていた。

友人と月曜日にオットと言い合いになった話をしていて、ふと友人から「ソラの散歩、行かなくていいんじゃない？」と言われてハッとした。たしかに。そうだよね。

ソラの散歩で一時間ほど歩くのは身体的にもいいと感じているし、子どもと何気ない話をできるのも、今まで持てていなかった貴重な時間だと思っている。でも、体力的は疲れているんだろう。なにせ夕方の時間帯がバタついて、片づけも最後までやりきれていない日が続いていた。

ソラの世話について、オットとの話し合いでは「私は好きなお世話だけをやっていい」という取り決めになっている。つまり、夕方の散歩に関しては、私が好んで散歩にいっているということになる。

そんな流れで、昨日は夕方の散歩にいくのをやめてみた。すると、キッチンと部屋をきれいに片付けて、21時にベッドに入れた。きっちり眠れた。昼食後にいつもなら眠くて眠くて仕方がないけど、今日はお昼寝しなくても大丈夫だった。

このあいだ、sophyがLINEで教えてくれたように「Am I true to myself ?」と自分に聞いてみるをときどき実践していったらいいのかな。でもさ、なかなか自分じゃ気がつけないのよ。もし、そこでもYesという答えが出たら、Yesをかなえる作戦を立てる、という感じかね。

※午後に大根の仕込み。今日UPされたイシュミナと考えすぎフラグメンツを続けて聞いたところ（1時間40分）でフィニッシュ！