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    Sophy's philosophy

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    ソフィーズフィロソフィ

    2026年1月19日

    veggies

    アクアジムの日。朝4:30にソレが扉をカシカシと呼びにきたので眠りの質が良くなかった。15分だけパワーナップしてからプールに行く。疲れてるなあって思ってたけど、エクササイズのあとは10分だけ泳ぎたくなるし、シャワーを浴びてるとシャキッとしてくる自分がいる。体を動かす効能ってやっぱりある。脳内にフレッシュ成分が放出される。

    プールのあとは、にわかビーガンの趣向になる。サラダにライムをかけてたらふく食べた。でもお腹がすくので、IKEAのベジボールとチーズを食べる。あ、もうビーガンではないな。

    やたらと塩っけを欲して、お湯に溶くだけの即席お味噌汁2杯、さらに茅乃舎の和風出汁スープにあんぱんまんのお麩とワカメを入れて頂いた。

    ジョベの写真を見ていたら恋しくなったので残しておこっ。

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    イタリア・ベルガモ／46歳

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