アルキメデスは浴槽から溢れる水を見て「ユリイカ！」と叫んだ。私たちは日々見聞きする言葉に触れては「エフェメラ！」と叫ぶともなしに記録しようと思う。言葉は儚いものであるからこそ、今このときを確実に残してくれるから。

「1包装当たりたんぱく質20.6g」
ブロッコリーチキンエッグ

ーおーい。

はい。

ー元気？

まあぼちぼち。ようやっとこの２か月の懸案に終わりが見えてきました。

ーお疲れさまです。

えーっと。何話そうかな。あ、ここ３週間で体重が1.5kgくらい減ったの。

ー忙しいアピールですか。

これが、違うのよ。ターザンって知ってる？　健康法とか扱ってる雑誌。

ーPRだったか。

……まあ半分はそうなのかな。この前初めてターザンに携わりまして。

ーはい。

発売はちょっと先なんだけど。その取材が「24時間太らないコンビニ」っていうのをテーマにしててさ。管理栄養士の人に話を聞くのね。コンビニで売ってるもので、どうしたら、まあせいぜい太らないくらいの生活ができるのかと。

ー取材って感じだね。そこで新たな知見を得たと。

平たく言うと、たんぱく質を摂りましょうねっていう話で。

ーまあなんか当たり前のようにも思えるけど。

そうなんだけどさあ。でも、じゃあどれくらい摂ってたらいいと思う？

ー調べたらわかるでしょ。

調べないでしょ。目安は体重1kgに対して1.4gも摂れば優秀。60kgの人なら、60×1.4で、まあ85gくらい。

ーさらっと自分の体重を言ったね。

そこから1.5kg減ってます。

ーまあいいや。それでたんぱく質を摂ることを意識していると。

そう、そうなんだけどね。たんぱく質摂ってもカロリー摂らなきゃあかんよというわけ。カロリー、つまりエネルギーが不足すれば、カラダ（ターザンは「体」でも「身体」でもなく、「カラダ」と書くのがルール）がちゃんと働いてくれない。省エネモードになっちゃうと。

ーなるほどね。痩せるにもエネルギーがいるから、痩せようったってカロリー減らしても意味がない。

でさ、意外とカロリーって必要なんだよね。なんか計算方法があって忘れてしまったんだけど、僕の場合、1日2100キロカロリー摂って、かつたんぱく質を85gくらい摂ってれば、まあ太らない。というか、痩せるってことで。これはGeminiに教えてもらったんだけど。でもさ、この2100キロカロリーって地味に多いのよ。

ーそうですか。

実際、僕の場合、日々のカロリーってお酒で1/3摂ってる計算なの。

ーいいじゃん、摂れるなら。

いやあ、それもどうなんだろうと思うよね。なんかさ、アルコール摂ってる間って、肝臓がその分解に励むから脂質の分解をしないんだって。分解されない脂質は、そのまま脂肪になっていっちゃうって。

ーそうですか。

興味ないね？　この辺、知れば知るほど面白いんだけどなあ。最近なんて、料理するときGeminiに栄養素を概算してもらってるもん。

ー楽しいならいいじゃない。なにより。エフェメラは？

んー「1包装当たりたんぱく質20.6g」で。たんぱく質確保！

ーお疲れさまでした。

（135）

エフェメラ／「一日だけの、短命な」を意味するギリシャ語「ephemera」。転じて、チラシやポスターなど一時的な情報伝達のために作成される紙ものなどを指す。短命だからこそ、時代を映すとされ、収集の対象になっている。