夜中にいきなりお腹が痛くなってゴロゴロしながらあんまりいい眠りにつけなかった。生理の影響もあるだろうが、夕飯に食べた海藻のサラダが消化を鈍らせたかもしれない。

そして今日も今日とて昼頃には34度の灼熱太陽。アクアジムに行って10分泳いできたら、からだがスッキリした感覚があった。水は冷たくて気持ちがいいし、外につながるガラス扉が少し開いていていい風が入ってきていた。

刺すような日差しの中を車までほんの少し歩いたのが良くなかったか。車中の温度は35.5度でハンドルは熱々になっていた。家に帰ってから頭痛が始まり、また胃がキリキリしはじめた。Geminiに症状を伝えてどうしたらいいか聞いたら、とにかく塩を少し加えた水を飲め！とのこと。手元にはポカリ的なものはないから、塩を舐めたら良いですか？と聞いたら、それは古くて効かないやり方、と一蹴され。水と塩の組み合わせが大事らしい。それでも「魚の酢の物でもいいか」と粘って聞いてみた。ただ冷蔵庫にあったからなんだけど。そしたら食欲があるのはいい証拠。でもまずは水と塩のコンビ優先で！と言われたから、ようやく水にひとつまみの塩を入れたのを飲んでみた。からだに染み入る感じがした。

頭痛はすぐには治らず、ソフィのお迎え時間が来てしまい気合いだけで向かう。こういうときに誰も助けを求められないのが、逆に自分の機動力になっているんだと理解する。日本みたいに小学校からひとりで家まで帰ってきてくれたら有難いのになあ。この送迎の責務はまだ5年ほど続く予定。自分が健康じゃないとそもそも成り立たない生活だと気づいてしまう。

送迎の往復30分強をやりきり家までなんとか辿り着き、ソファに倒れ込んでソフィに氷枕をお願いする。いつもなら嫌だと断られるのがオチだが今日は体調不良が伝わったのか、冷凍庫の奥から探してくれて、タオルもお願いしたらトトロのタオルで包んでくれた。かわいい。

夜には頭痛もだいぶ回復してきた。サッと通雨が降ったことで逆に湿度を上げていった天邪鬼なお天気。ついにクーラーをつけてしまった。まだ室内は26度だったのに。Geminiにも無理は禁物でクーラー使って冷やそう。と背中を押されたからかもしれない。

昨日世間を騒がせた巨人の監督が娘のチャッピーからのアドバイスで児童相談所からの警察沙汰で辞任する羽目になったニュース。AIに聞くのはいいとして、その前とか後にやっぱり人間にも聞いてみるっていう練習しないとあかんな。てか、家族よっ！って思うエピソードだった。

明日は頭痛と腹痛がクリアになりますように。写真撮ってないから、ベッドから見えるソフィの絵コレクション。