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    風早草子

    風早草子
    カザハヤソウシ

    ルーティンに戻していく

    仕事の山を超えたので、しばらく休んでいたルーティンを戻していく。出勤前、20分くらいだけど、一応軽く走って少し砂浜をダッシュ。家に戻って腹筋40回、背筋40回、腕立て伏せ15回、スクワットジャンプ10回、懸垂8回。別にマッチョになりたいわけではないので、このくらいで十分。やることが大事だと思っている。筋トレは10回やるのと20回やるのは、大差はないと思うけど、0回と10回の差はとても大きいと思っている。久しぶりの腹筋で少し腹が痛いし、腹筋台は汗まみれ。でもまた次に向けて、日々の準備を整えていこう。

    今朝は雪がなくなった黒い富士山が見えた。朝から海に入って浮かんでいる人たちがいて、ちょっと羨ましいけど、今日は出勤。

    書き手

    海秋紗

    海秋紗

    神奈川県葉山町/57歳

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