アルキメデスは浴槽から溢れる水を見て「ユリイカ！」と叫んだ。私たちは日々見聞きする言葉に触れては「エフェメラ！」と叫ぶともなしに記録しようと思う。言葉は儚いものであるからこそ、今このときを確実に残してくれるから。
「1包装当たりたんぱく質20.6g」
ブロッコリーチキンエッグ
ーおーい。
はい。
ー元気？
まあぼちぼち。ようやっとこの２か月の懸案に終わりが見えてきました。
ーお疲れさまです。
えーっと。何話そうかな。あ、ここ３週間で体重が1.5kgくらい減ったの。
ー忙しいアピールですか。
これが、違うのよ。ターザンって知ってる？ 健康法とか扱ってる雑誌。
ーPRだったか。
……まあ半分はそうなのかな。この前初めてターザンに携わりまして。
ーはい。
発売はちょっと先なんだけど。その取材が「24時間太らないコンビニ」っていうのをテーマにしててさ。管理栄養士の人に話を聞くのね。コンビニで売ってるもので、どうしたら、まあせいぜい太らないくらいの生活ができるのかと。
ー取材って感じだね。そこで新たな知見を得たと。
平たく言うと、たんぱく質を摂りましょうねっていう話で。
ーまあなんか当たり前のようにも思えるけど。
そうなんだけどさあ。でも、じゃあどれくらい摂ってたらいいと思う？
ー調べたらわかるでしょ。
調べないでしょ。目安は体重1kgに対して1.4gも摂れば優秀。60kgの人なら、60×1.4で、まあ85gくらい。
ーさらっと自分の体重を言ったね。
そこから1.5kg減ってます。
ーまあいいや。それでたんぱく質を摂ることを意識していると。
そう、そうなんだけどね。たんぱく質摂ってもカロリー摂らなきゃあかんよというわけ。カロリー、つまりエネルギーが不足すれば、カラダ（ターザンは「体」でも「身体」でもなく、「カラダ」と書くのがルール）がちゃんと働いてくれない。省エネモードになっちゃうと。
ーなるほどね。痩せるにもエネルギーがいるから、痩せようったってカロリー減らしても意味がない。
でさ、意外とカロリーって必要なんだよね。なんか計算方法があって忘れてしまったんだけど、僕の場合、1日2100キロカロリー摂って、かつたんぱく質を85gくらい摂ってれば、まあ太らない。というか、痩せるってことで。これはGeminiに教えてもらったんだけど。でもさ、この2100キロカロリーって地味に多いのよ。
ーそうですか。
実際、僕の場合、日々のカロリーってお酒で1/3摂ってる計算なの。
ーいいじゃん、摂れるなら。
いやあ、それもどうなんだろうと思うよね。なんかさ、アルコール摂ってる間って、肝臓がその分解に励むから脂質の分解をしないんだって。分解されない脂質は、そのまま脂肪になっていっちゃうって。
ーそうですか。
興味ないね？ この辺、知れば知るほど面白いんだけどなあ。最近なんて、料理するときGeminiに栄養素を概算してもらってるもん。
ー楽しいならいいじゃない。なにより。エフェメラは？
んー「1包装当たりたんぱく質20.6g」で。たんぱく質確保！
ーお疲れさまでした。
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エフェメラ／「一日だけの、短命な」を意味するギリシャ語「ephemera」。転じて、チラシやポスターなど一時的な情報伝達のために作成される紙ものなどを指す。短命だからこそ、時代を映すとされ、収集の対象になっている。
