今日は美容院。
来週から大きな仕事が続くので、まだちょっと早いかなと思ったけど気合いを入れるため来た。
こんなに定期的に美容院に通っているのは20代以来かも。ずっと美容院迷子だったので、上手&合う美容師さんに会えてとても嬉しい。
コンタクトにして来たら、携帯など手元が見にくい！今これを書いてる距離は肘が伸び切っている状態。そしてメガネがないと肌のアラが目立つ！！
•
普段作業の前に軽い運動をしてから始めるのだけど、今朝は忘れていて、作業途中で手を止めて運動した。
最近また四十肩が再発したので、ひどくならないように動かさないとだ。なかやまきんに君が推奨していたスクワットと同時に肩を回すのを続けている。いろいろやると面倒になって続かないので、簡単なのを毎日3つだけ。
簡単だけどちょっとでも動くといろいろ流れるような気がする。
