近頃の睡眠不足
夜中の猫の奇襲
首・肩・背中・腰のこり
ホルモンバランス
台風の出現

色々重なって、久しぶりに偏頭痛が勃発した。
カーテンから漏れる光が、パソコンやスマホのブルーライトが、あらゆる光が目を通って脳を刺す。
完全に油断していた。

昼寝
部屋を暗く
整骨院への予約
もう寝る

今日できる最適はこれだ。